20代のアンチエイジング★アイスを食べるならクリーム系よりシャーベット

これからの季節、アイスがおいしく感じる時期ですねえー(´ω`*)

そんなアイスにも、当然トランス脂肪酸が入っているわけで･･･(またこの話か!)

しかもアイスみたいな冷たいものって、甘さを感じにくいから、思った以上に砂糖がたくさん使われているんです。
クリーム系のアイスは、乳製品やら生クリームをさらに使っているので、トランス脂肪酸もたっぷりというわけですΣ（´ω`；）

でも、夏はアイスを食べたいですよね。
いやむしろ、年中食べたい。

そんなときは、生クリームなどを使っていない、シャーベットかジェラートを選べばいいんです★
ハーゲンダッツはたまに食べるくらいがちょうどいいんです。

今日は、アイスの話でした。
それではまた明日。

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